Beschreibung

Du willst eine komplett Lösung für dein Ziel. Von Anfang bis Ende den optimalen Weg haben. Dann ist das Coaching genau richtig für dich.

Beim Coaching stehen wir im ständigen Kontakt und können so jede Variable genau anpassen. Keine Kleinigkeit wird außer acht gelassen. Das beste daran ist ich übernehme die ganze Arbeit für dich. Du musst einfach nur den Weg gehen. Zusammen verbessern wir diesen Weg und finden so im Laufe des Coaching die ein oder andere Abkürzung zu deinem Ziel.

Im Coaching ist enthalten:

• Eine ausführliche Anamnese
• Ernährungsberatung (siehe Premium Paket)
• Personal Training (online oder in Person)
• Erklärung des Trainingsplan
• Hilfe bei Übungsausführung
• Ständiger Austausch
• Wöchentliche Überprüfung des Fortschritts und Anpassungen
• 24 Stunden Antwort bei Fragen oder Änderungswünschen
• Anti Jojo-Effekt Plan

Als Bonus bekommst Du:

• Fitness Plan
• Mobility und Flexibilitäts Programm
• Das E-Book Fitness für Dich
• Leitfäden für Freunde und Familie
• und noch ein paar andere Geschenke

Das Coaching dauert in der Regel zwei bis drei Monate. Spätestens dann weißt du alles nötige um alleine weiter zu machen. Natürlich kannst du auch länger bleiben bloß nach diesem Zeitraum gibt es nur noch sehr wenig anzupassen.

Der Ablauf

Vorbereitungsphase:

1. Nach Erwerb melde ich mich telefonisch (oder bei Bedarf auch per Email) bei Dir um einen Termin zu vereinbaren.
2. Dieser Termin ist im Prinzip eine Ernährungsberatung. Zusätzlich besprechen Wir den weiteren Ablauf des Coachings.
3. Ich fertige einen Plan an den ich Dir spätestens am nächsten morgen zukommen lasse.

Coaching:

Das eigentliche Coaching besteht nun daraus den schnellsten beziehungsweise effektivsten Plan anzufertigen. Dies funktioniert nur mit regelmäßigen Anpassungen. Jede Woche überprüfe ich deinen Fortschritt und falls nötig wird der Plan angepasst um potentielle Steine aus dem Weg zu räumen.

Dies ist jedoch bei weitem nicht die einzige Aufgabe. Im Laufe des Coachings wirst du Fragen haben oder Erklärungen brauchen, wie Ausführung einer Übung, Umstellung der Ernährung, Tipps gegen Naschen, oder ähnliches. Diese Anfragen sind häufig sehr individuell und können nur mit der Möglichkeit eines direkten Austausches bearbeitet werden. Genau das macht das Coaching möglich. Du kannst dich jederzeit melden und bekommst schnellst möglich eine Antwort. Je nachdem welche Situation manchmal reicht ein kurzer Text oder vielleicht ein kurzes Video. Es kann aber auch sein dass es ein größeres Problem gibt welches nur in einem Gespräch gelöst werden kann.

Ich freue mich schon mit dir zusammen zu arbeiten.