Beschreibung

Das Standard Paket ist perfekt für Dich, wenn:

• Du optimal loslegen willst ohne dir
• Neu im Fitness Bereich bist
• Bei einem Plateu angekommen bist
• Die vielen Systeme die du ausprobiert hast nicht funktionieren

Mit dem Standard Paket erhältst du zwei personalisierte Pläne. Einen für deine Ernährung und einen für das Training. Diese Pläne werden nach Bedarf eine Woche nach Erhalt noch einmal überarbeitet und optimiert. Zusammen suchen wir so nach dem best möglichen Weg, um dein Ziel schnellst möglich zu erreichen. Die Pläne werden komplett auf dich angepasst, du musst dir also keine Sorgen wegen der Schwierigkeit machen. Falls dir irgendwas nicht gefällt wird dies direkt überarbeitet und verbessert. Bei Unzufriedenheit gibt es auch eine Entschädigung.

Zum Inhalt des Paketes

Ernährungsplan

• Auswahl der besten Ernährungsweise auf deine Bedürfnisse
• Sortierung von Lebensmittel nach Wunsch
  • Aussortierung von schlechten Lebensmitteln
  • Ersatz Vorschläge für gestrichene Lebensmittel
• Drei kostenlose Rezepte
• Liste von Tipps und Tricks zur Verbesserung von:
  • Verdauung
  • Unverträglichkeiten
  • Allergien
  • Hoher Blutzucker und Diabetes

Trainingsplan

• Fitness Plan für deinen Alltag
• Trainingsplan wird nach Leistungsniveau und Bedürfnis ausgewählt
• Anpassung von Trainingshäufigkeit auf deinen Alltag
• Trainingsort nach deinen Möglichkeiten ausgewählt
• Übungsauswahl individuell für dein Ziel
  • und nach körperlichen Faktoren (wie chronische Erkrankungen)
  • Ersatz für ungewollte Übung
• schriftliche Übungserklärung
• Plan zur eigenen Steigerung des Plan nach Belieben

Der Ablauf

1. Nach Bezahlung bekommst du einen Anamnesebogen, den du ausfüllen und an coaching@ursostrong.com senden musst.
2. Innerhalb von 24 Stunden wird dieser bearbeitet und deine Pläne erstellt.
   1. Falls dieser Zeitrahmen nicht eingehalten wird bekommst du eine zusätzliche Erstattung
   2. Wenn du mit Punkten der Pläne nicht einverstanden bist werden diese schnellst möglich überarbeitet
3. Stimmen die erst Pläne wendest du diese eine Woche an
4. Nach einer Woche in der du alles getestet hast kannst du Änderungen anfordern. Zum Beispiel eine andere Übung, weniger Gesamtkalorien oder ähnliches.
5. Ab dann kannst du einfach den Plänen folgen bis du dein Ziel erreichst.

Viel Erfolg! Bei Fragen einfach über support@ursostrong.com bei mir melden.