In der folgenden Tabelle sind alle Wirkungen und Vorkommen der skundären Pflanzenstoffe dargestellt. Doch sind diese mit vorsicht zu genießen. Denn die Wirkungen wurden zwar mit den verschiedenen Stoffen in Verbindung gebracht, aber es fehlt noch der genaue Nachweis. Die Studienlage ist entweder noch nicht eindeutig oder nicht ausreichend. Diese Stoffe sind auf keine Fall schlecht bloß sind sie auch keine Wundermittel.