Gesundheit wird durch viele verschiedene Faktoren beeinflusst. Neben den Alltäglichen Aktivitäten fließen natürlich auch Ernährung und Sport hier mit ein. Doch maßgeblich sind eben Gewohnheiten entscheidend die einzel betrachtet vielleicht nicht sehr relevant wirken. Zusammen gesehen und vor allem auf einen langen Zeitraum können sie aber einen gewaltigen Unterschied ausmachen. So lassen sich chronische Erkrankungen und Fehlstellungen, aber auch generelles Unwohlsein, in den miesten Fällen vermeiden. Du musst lediglich die folgenden Gewohnheiten verinnerlichen und nach und nach in kleinen Schritten in deinen Alltag einbauen.